女性の一人暮らしにかかる費用を解説！初期費用・生活費を抑えるコツも紹介

一人暮らしをはじめたいけれど、初期費用や毎月の生活費がどのくらいかかるのか、不安な方も多いのではないでしょうか。とくに女性の場合、セキュリティ面を重視すると家賃が高くなりがちで、費用の見通しを立てにくいのも悩みのひとつです。

今回は、女性の一人暮らしにかかる費用の目安と節約のコツを解説します。引越し費用を抑えるおすすめのサービスも紹介しますので、ぜひ参考にして資金計画を立て、理想の新生活をスタートさせましょう。

女性の一人暮らしにかかる費用の目安

女性の一人暮らしにかかる費用は、大きく以下の2つに分けられます。

• 初期費用の目安｜家賃の5～6ヶ月分と引越し費用
• 生活費の目安｜1ヶ月あたり平均15万円と家賃

女性の場合は、オートロックや2階以上などのセキュリティ条件を重視する傾向があり、家賃が相場よりも高くなりやすい点を理解しておきましょう。それでは、それぞれの費用の内訳を詳しく解説します。

初期費用の目安｜家賃の5～6ヶ月分と引越し費用

初期費用の相場は、家賃の5～6ヶ月分に引越し代などを加えた金額です。おもな費用の目安を、以下の表にまとめました。

※実際の料金は物件や家具によって変動します

たとえば、家賃6万円の物件を選ぶ場合の初期費用の目安は、以下のとおりです。

＜初期費用の例（家賃6万円の物件の場合）＞

はじめての一人暮らしでは、家具・家電の購入や引越し業者への支払いで想定以上に出費がかさむことも多いため、余裕を持った資金計画を立てておきましょう。初期費用を抑える方法は「初期費用を抑えるコツ」で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

Daigasコラム/大阪ガス

一人暮らしで必要な賃貸の初期費用は？内訳や節約術も徹底解説｜引越しやること｜Daigasコラム

https://home.osakagas.co.jp/column/moving/movings-todo/single-initial-cost/

本記事では、一人暮らしの賃貸にかかる初期費用を徹底解説しています。内訳の詳細や費用相場をわかりやすく紹介しており、初期費用を安くする節約術も解説します。

生活費の目安｜1ヶ月あたり平均15万円と家賃

女性の一人暮らしにかかる1ヶ月の生活費の目安は、家賃を除いて約15万円です。総務省「家計調査 2025年（令和7年）平均」のうち、34歳以下の女性を対象としたデータをもとに、支出の内訳を以下の表にまとめました。

総務省「家計調査　2025年（令和7年）平均」

約15万円の生活費に家賃が加わるため、実際の月々の支出はさらに大きくなります。女性は被服費や理美容代がかかりやすいため、平均よりも多めに予算を確保しておくことが大切です。

家賃は手取り収入の30％程度が目安ですが、余裕を持って生活するなら25％程度に抑えることをおすすめします。まずは家賃や通信費などの固定費を予算内に収め、残りの金額で食費や趣味代を調整しましょう。生活費を抑える方法は「生活費を抑えるコツ」で詳しく解説します。

女性の一人暮らしにかかる初期費用・生活費を抑えるコツ

女性の一人暮らしにかかる費用を抑えるコツを、以下の2つに分けて解説します。

• 初期費用を抑えるコツ
• 生活費を抑えるコツ

それぞれ見ていきましょう。

初期費用を抑えるコツ

賃貸契約や引越しなどの初期費用を抑えるコツは、以下の4つです。

• 敷金・礼金なしの物件を選ぶ
• 仲介手数料が安い物件を選ぶ
• 繁忙期を避けて引越しをする
• 引越し料金の安い業者を選ぶ

順番に解説します。

Daigasコラム/大阪ガス

一人暮らしで必要な賃貸の初期費用は？内訳や節約術も徹底解説｜引越しやること｜Daigasコラム

https://home.osakagas.co.jp/column/moving/movings-todo/single-initial-cost/

本記事では、一人暮らしの賃貸にかかる初期費用を徹底解説しています。内訳の詳細や費用相場をわかりやすく紹介しており、初期費用を安くする節約術も解説します。

敷金・礼金なしの物件を選ぶ

予算が限られている場合は、敷金・礼金なしの物件を選びましょう。家賃の1～2ヶ月分の初期費用をカットできます。なお、敷金・礼金の仕組みは以下のとおりです。

• 敷金：大家に預ける担保金（退去時に返還される可能性がある）
• 礼金：大家への謝礼金（退去時に返還されない）

ただし、敷金・礼金なしの物件のなかには、退去時のクリーニング代が高額だったり、短期解約違約金などの特約がついたりするケースもあるため注意が必要です。目先の安さだけで物件を決めず、契約内容や特約事項を確認してから申し込みましょう。

仲介手数料が安い物件を選ぶ

仲介手数料が安い物件を選ぶことで、数万円単位の節約につながる可能性があります。仲介手数料は原則0.5ヶ月分＋税です。ただし、不動産会社によっては無料に設定しているところや、1ヶ月分＋税に設定しているところもあります。

自社管理物件を扱う不動産会社では、他社を介さないため、仲介手数料が不要になることがあります。空室リスクを減らすために、大家が負担しているケースも少なくありません。節約できた分は家具・家電やインテリアの購入費用に充てられるので、物件を探す際は家賃だけでなく仲介手数料の条件も合わせて確認してみてください。

繁忙期を避けて引越しをする

引越し時期をずらすだけで、数万円の節約になることがあります。2月〜4月の繁忙期は、通常期と比べて料金が20〜30％程度高くなるためです。とくに3月は進学や就職にともなう引越しが集中するため、業者の予約が取りにくく料金も最も高くなります。

一方、5月以降や平日は予約が取りやすく、料金も落ち着いています。入居時期を柔軟に調整できる場合は、ピーク時期を外して引越ししましょう。同じ条件でも、引越し費用を抑えられます。

引越し料金の安い業者を選ぶ

初期費用を抑えたいなら、相見積りを取って引越し料金の安い業者を選ぶことが大切です。同じ荷物量・移動距離でも、業者によって料金に差があります。1社だけに見積りを依頼すると、割高な料金をそのまま受け入れてしまうことになりかねません。

そのようなときは、一括見積りサービスを活用すれば、手間をかけずに最安値の業者を見つけられます。Daigasグループが運営している「大阪ガス 引越し一括見積り」なら、厳選した全国の引越し業者を簡単に比較できます。電話連絡は厳選した業者からのみなので、営業電話によるストレスが少ない点も魅力です。

新生活の家具・家電やインテリアの購入費用に充てるためにも、ぜひ活用して引越し費用を節約しましょう。

大阪ガスが厳選した全国の引越し業者の料金と口コミを徹底比較！

おすすめポイント

• 口コミや料金を比較しながら一括で引越し見積りの依頼ができる
• このサービス限定でアート引越センターの引越し基本料金が30%オフ！
• 関西圏での引越しなら電気・ガス・ネットもまとめて申し込みできる

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費用をシミュレーション

基本情報 使い方 口コミ

基本情報

サービス概要	全国の引越し業者の中から料金や口コミを比較して自分に合った業者を探せる引越し見積もり比較サービスです。 複数の引越し業者に一括で見積もりを取ることが可能なため、見積りを取った中から一番安い引越し業者を選ぶことが出来ます。
提携業者	サカイ引越センター アート引越センター ハート引越しセンター アリさんマークの引越社 など大手引越し業者を中心に提携
利用料	無料
対象エリア	全国（北海道・東北・関東・中部・近畿・四国・九州・沖縄）
運営企業	大阪ガスマーケティング株式会社
メディア紹介	日本経済新聞、産経新聞など多数のメディアでインフラ業界初のサービスとして紹介

メリット

メリット①	関西の引越しに寄り添ってきた大阪ガスが厳選した業者だけを掲載！ 新居でのガス開栓を通じて、関西の引越しに長年寄り添ってきた大阪ガス。その経験から信頼できる引越し業者を紹介します。
メリット②	引越し先のライフラインもまとめて手続きできる！ 引越し業者の手配だけでなく、新居のガス・電気の切り替え手続きもこのサービスからまとめて行えます。
メリット③	引越し業者に応じた特典あり！さらに引越し先で大阪ガスの電気をご契約いただくと、引越し先のエリアに応じた特典をプレゼント。新生活をおトクにスタートできます。

使い方

STEP①	引越し元・引越し先の住所、荷物の量、連絡先など必要な情報を依頼フォームに入力して一括見積もり依頼。
STEP②	各引越し業者から提示された見積りのを確認して料金・サービスを比較。
STEP③	自分にあった引越し業者を決定！契約は引越し業者と直接行います。

【アート引越センターの口コミ例】
引越し元が階段のみで5階だったので大型家電などはとてもご苦労をおかけした筈ですがとても丁寧に対応して頂き、見積もりに来た営業さんより現場の方がとても誠実でありがたかったです

【サカイ引越センターの口コミ例】
見積もり時から対応が丁寧で好印象を持った。引っ越し作業はスピーディかつ丁寧で、スタッフの方の対応も良かった。

【アップル引越センターの口コミ例】
御値段が手頃な上、作業もスピーディかつ丁寧な作業で助かりました。問合せに対しても的確にお答えいただき、信頼できるなと確信してお願いしました。ありがとうございました。

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生活費を抑えるコツ

毎月の生活費を抑えるコツは、以下の4つです。

• 通信費を見なおす
• ライフライン（ガス・電気）を見なおす
• 自炊して食費を節約する
• 保険料を見なおす

ひとつずつ解説します。

通信費を見なおす

毎月の固定費を削減したいなら、まずは通信費を見なおしましょう。契約先を変更するだけで、節約効果が毎月続きます。

たとえば、大手キャリアから格安SIM（MVNO）やサブブランドへ乗り換えるだけで、月額料金を半額以下に抑えられることがあります。自宅でインターネットを利用する場合は、スマホとのセット割引が適用される光回線やホームルーターを選ぶことで、通信費を抑えられるでしょう。

まずは現在の契約内容を確認し、自分のライフスタイルに合った最適なプランへの変更を検討してみてください。

ライフライン（ガス・電気）を見なおす

ガス・電気料金を見なおすことで、毎月の生活費を抑えられる可能性があります。電力・ガスの自由化により、自分に合った料金プランや事業者を選べるようになったためです。賃貸物件でも個別に契約できるケースが多いので、現在の契約内容を確認してみましょう。

電気とガスを同じ会社でまとめるセット割引やポイント還元があるプランを利用すれば、年間で数千円～1万円程度の節約が見込めます。シミュレーションをおこない、より安い会社への乗り換えを検討しましょう。大阪ガスの「さすガねっと」なら、以下の3つをセットで契約することで、毎年約9,960円お得になります。

• ガス
• 電気
• インターネット

節約できた分は、趣味や外食に充てられます。より充実した新生活を送りたい方は、ぜひ活用してみてください。

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利用料	無料
対象エリア	全国（北海道・東北・関東・中部・近畿・四国・九州・沖縄）
運営企業	大阪ガスマーケティング株式会社
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メリット

メリット①	関西の引越しに寄り添ってきた大阪ガスが厳選した業者だけを掲載！ 新居でのガス開栓を通じて、関西の引越しに長年寄り添ってきた大阪ガス。その経験から信頼できる引越し業者を紹介します。
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使い方

STEP①	引越し元・引越し先の住所、荷物の量、連絡先など必要な情報を依頼フォームに入力して一括見積もり依頼。
STEP②	各引越し業者から提示された見積りのを確認して料金・サービスを比較。
STEP③	自分にあった引越し業者を決定！契約は引越し業者と直接行います。

【アート引越センターの口コミ例】
引越し元が階段のみで5階だったので大型家電などはとてもご苦労をおかけした筈ですがとても丁寧に対応して頂き、見積もりに来た営業さんより現場の方がとても誠実でありがたかったです

【サカイ引越センターの口コミ例】
見積もり時から対応が丁寧で好印象を持った。引っ越し作業はスピーディかつ丁寧で、スタッフの方の対応も良かった。

【アップル引越センターの口コミ例】
御値段が手頃な上、作業もスピーディかつ丁寧な作業で助かりました。問合せに対しても的確にお答えいただき、信頼できるなと確信してお願いしました。ありがとうございました。

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Daigasコラム/大阪ガス

ガス代の節約して安くする方法を解説！今すぐできる節約術15選を紹介｜ガス｜Daigasコラム

https://home.osakagas.co.jp/column/gas/gas-savings/#i-16

自炊して食費を節約する

食費を抑えたい場合は、自炊中心の生活への切り替えが効果的です。外食やコンビニ弁当は割高になりがちで、毎日続けると食費が大きくかさみます。自炊に切り替えることで、栄養バランスを整えながら食費を節約できます。

毎日調理するのが難しい場合は、週末にまとめて作り置きをしたり、ご飯を多めに炊いて小分けに冷凍したりするだけでも効果的です。外出先にお茶や水を持参するなど、無理のない範囲から自炊習慣を身につけていきましょう。

保険料を見なおす

保険料の見なおしも、固定費を削減するコツのひとつです。日本は高額療養費制度などの公的保障が充実しており、独身の若いうちは過度な民間保険は不要な場合があります。親が加入してくれていた保険をそのまま継続している場合、現在のライフスタイルに合っていない可能性もあるでしょう。

月額数千円の共済や、ネット保険への切り替えも検討してみてください。本当に必要な保険だけに絞って、固定費を抑えましょう。

初期費用・生活費を抑えるなら「大阪ガス 引越し一括見積り」を活用

一人暮らしの初期費用や生活費を抑えたいなら、Daigasグループが運営している「大阪ガス 引越し一括見積り」の活用がおすすめです。おもな特徴は、以下のとおりです。

• 厳選した全国の優良業者のみを比較できるため、安心して最安値の業者を選べる
• 関西圏の方なら電気・ガス・インターネットをまとめて契約でき、手続きの手間をカットできる
• ガス・電気・インターネットのセット契約で、毎年約9,960円お得になる

費用を節約できるだけでなく、業者選びや手続きの手間を省けるため、新生活の準備に時間をかけられます。初期費用と毎月の生活費を抑えて新生活をスムーズにスタートさせるためにも、ぜひ活用してみてください。

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引越し元が階段のみで5階だったので大型家電などはとてもご苦労をおかけした筈ですがとても丁寧に対応して頂き、見積もりに来た営業さんより現場の方がとても誠実でありがたかったです

【サカイ引越センターの口コミ例】
見積もり時から対応が丁寧で好印象を持った。引っ越し作業はスピーディかつ丁寧で、スタッフの方の対応も良かった。

【アップル引越センターの口コミ例】
御値段が手頃な上、作業もスピーディかつ丁寧な作業で助かりました。問合せに対しても的確にお答えいただき、信頼できるなと確信してお願いしました。ありがとうございました。

引越し見積りする

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大阪ガス

引越しの見積りを一括比較！安い業者がすぐに見つかる｜大阪ガスの引越し見積り

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大阪ガスの「引越し一括見積り」なら、複数の引越し業者を一括で無料見積り！電話がかかってくるのは大阪ガスが厳選した引越し業者からのみ。気になる口コミや評判も充実しています！

女性が一人暮らしをする際はセキュリティと立地条件も確認

女性の一人暮らしでは、家賃の安さだけでなく、セキュリティや立地条件も確認して物件を選びましょう。あき巣やストーカーなどの犯罪被害リスクを考えると、以下のような防犯設備は削れないコストです。

• オートロック
• モニターつきインターホン
• 2階以上の階数

これらの防犯設備は物理的な侵入を防ぐだけでなく、日々の安心感にもつながります。物件を選ぶ際は夜間にも現地を歩き、以下の2つを確認しましょう。

• 最寄り駅から自宅までの道のりが明るく人通りがあるか
• 万が一の際に逃げ込める店舗があるか

警視庁が公開している「警視庁犯罪情報マップ」などを活用し、エリアごとの犯罪発生状況を把握した上で、リスクの低い環境を選びましょう。

まとめ

今回は、女性の一人暮らしにかかる費用の目安と、初期費用・生活費を抑えるコツを解説しました。女性はセキュリティ面や美容代などで費用がかさみやすいため、一般的な平均値よりも多めの予算を確保しておくことが大切です。

Daigasグループの「大阪ガス 引越し一括見積り」を活用して賢く固定費を削減し、節約したお金で暮らしを充実させましょう。本記事を参考に、無理のない資金計画を立て、安心で快適な新生活の第一歩を踏み出してください。